MARIAN 17

konkretnie ;-) powiedz jak Ty to robisz ze recomp wychodzi;> ja sie powoli zblizam ku koncowi redu, musze chyba brac z ciebie przykład ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-07-09 16:20:09

rekin rekin bo pustka do okoła to chyba wszystkich wpierdoylił;d gdzie sie to wczasowałes ? ;-) ja dopiero od pon zaczynam, ale utrzymac taka forme jak ty na wyjezdzie to bedzie mega ciezko;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-08-16 14:25:23

niektórzy taki gen maja i tyle, tez mam kumpli co siłowni nie widzieli a zakola maja P.s Przemo po ostatniej focie Twoich kebabów wylądowałem w kfc %-) juz nie dałem rady ;-( a dzis dziewczyna mnie na pizze zaprosiła niby domowa ale jednak;d i jak tu forme trzymac%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-09 18:54:06

te plecy to ty masz doyebane ;-) ogólnie b.dobrze sie to prezentuje p.s gdzie ta fota pudziana? bo nie moge znalesc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-28 15:37:48

Kolejna sprawa to odpowiedni dobór ćwiczeń. Tzn musisz wiedzieć, które ćwiczenia angażują bardziej głowę boczną tricepsa, które długą i które przyśrodkową. Czyli Ty np jak je cwiczysz? i kolejnosc cwiczenia danej głowy ma duze znaczenie? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-10-30 13:00:39

bf% rewelacja, a jakby nie było juz powoli koncówka masy forma b. dobra Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-11-27 00:03:36

plecy robia wrażenie;-) Twoja najlepsza partia która bedzie najlepsza na scenie z pośród wszytskich;d ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-03-05 14:08:41

chciałbym takie zalane g**** ;) p.s a co do tych oszukanych posiłków to sie chyba troche zmieniło niz rok temu. Bo rok temu było chyba tak ze starałes sie zeby było jak najmniej fatu? a teraz leci to na co sam ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-03-22 10:16:39

kosa! jw Przemek

[...] nie ma nic przeciwko zeby w dwóch kategoriach wyjsc na jednej imprezie? chociaz w pzkfits chyba tez tak jest? przynajmnije na MS było To było pierwsze zetkniecie podpiecznego ze secna dzis? i juz taki sukces ;-) Długo juz działacie razem ? Przemek jeszcze raz gratki dla Ciebie i Grzeska. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-04-25 22:34:53

[...] , metoda prob i bledow ja wlasnie wale sol i 10 l leci ed %-) musze chyba na kiblu spac bo wczoraj co 30-40 minut wstawalem lol%-) bedzie kosa Przemo! 10l to wcale nie tak duzo;-) ja czasem ma takie dni ze 7-8l na miekko wchodzi(zazwyczaj około 5l) Przemek na nawadnianiu spijał i po 15;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-05-01 09:47:45

Stary wielkie gartulacje ;-) Chyba nawet takiego sezonu startowego sobie nie wymarzyłes. Teraz jeszcze jakis start w planie ? a waga jaka była? p.s sorry chyba ci sie wyejbałem w dawanie fot;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-05-03 09:46:48

Przemo jakos ciezko mi w to uwierzc ;-) Ale grunt ze zapowiada sie mega ekipa ;-) ja pewno piatek i sobota to bede nie ogarniał i nie bede zbyt sympatyczny%-) ale myśle ze w niedziele a nawet w sobote wieczorem jak juz podjem to bedzie ok%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-26 09:14:16

[...] ok, oby to nic poważnego, niech hvj strzeli te kontuzje;/ obecnie czuje się chyba podobnie jak Ty tylko, że u mnie pachwina i te okolice.... Zdrowia ;-) P.S może Przemek warto jednak postawic tylko na kulturystkę a zawody w WL czy trójboju odstawic, bo i tak dobrymi klamotami machasz;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-19 16:08:58

Nie ma innego wyjscia;) jak nie to osobiscie po niego przyjade;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-21 18:13:02

Wl to mial byc tylko dodatkowy tytułPrzemka;-] }:-(

I tak jest mega moc. A waga jak wrocila po tum oczyszczaniu?;) teraz masy dowalisz i sila sama przyjdzie;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-10-06 16:50:23

A jak Banan się zdecyduje na jakiś weekend w wakacje w moich stronach to wtedy u mnie %-) ;-) Szkoda że te Wawki Wrocki itp tak daleko ode mnie ;-( Marian prosze Cie... Ja jechałem 370km na trening teraz :-D

[...] od samego poczatku II edycji nawet na pierwszej stronie jest wpiska, sog niestety nie wchodzi bo musze uaktualnic profil wiec jak to zrobie to wejdzie sog A i cały czas sledze twoje zmagania, fotka pleców dobra i fatu chyba nie ma duzo bo fajnie to wyglada zero boczków nie to co u mnie;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-10 21:41:26

no na kazdym treningu coraz wiecej na sztandze i to cieszy A jak tam jedziesz na tych niskich weglach czy raczej micha normalna? p.s widze ze sogów dalej Ci mało szkoda ze nie wchodza juz wiecej;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-15 22:32:37